Bezpieczeństwo podczas wspinaczki na Kilimandżaro
ZASADY I WARUNKI
Sprawdzone metody i ważne informacje:
Wspinaczka na Kilimandżaro jest jednym z największych osiągnięć zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych wspinaczy. Kilimandżaro ma wiele różnych klimatów i musisz być wyposażony, aby czuć się komfortowo na różnych wysokościach.
Podczas wspinaczki pogoda na Kilimandżaro stopniowo się zmienia i robi się coraz zimniejsza, a coraz rzadsze powietrze może wywołać chorobę wysokościową. Choroba wysokościowa jest spowodowana niezdolnością organizmu do szybkiego przystosowania się do obniżonego poziomu tlenu w powietrzu w miarę zdobywania wysokości.
Podczas wspinaczki mogą wystąpić różne objawy łagodnej choroby wysokościowej, z których najczęstszymi są bóle głowy, zawroty głowy, nudności, bezsenność i utrata apetytu, utrata równowagi i zawroty głowy. W większości przypadków dolegliwości te są kontrolowane za pomocą środków przeciwbólowych, takich jak panadol lub podobne.
Wszystkim wspinaczom zaleca się sprawdzenie stanu swojego ciała i otwartą komunikację ze swoimi przewodnikami. Wszyscy nasi doświadczeni przewodnicy są dobrze wyszkoleni w wysoce wyspecjalizowanych szkoleniach ratowników przyrodniczych i potrafią dostrzec ostrą chorobę górską. W przeciwieństwie do wielu operatorów Trek2kili przenosi tlen na wszystkich podjazdach, a my wykonujemy codzienne kontrole zdrowia i pulsoksymetru, które mierzą zarówno tętno, jak i procent tlenu we krwi. Chcemy zapewnić i monitorować Twoje zdrowie i bezpieczeństwo na wszystkich wysokościach.
- Z wyjątkiem trasy Marangu, gdzie noclegi są w chatach, będziesz spał co noc w namiotach, dlatego ważne jest, aby mieć odpowiednie śpiwory i odzież odporną na warunki atmosferyczne.
- Tempo marszu powinno być powolne i stałe. Zalecamy, abyś nie spieszył się i spacerował powoli, aby zapewnić sobie jak największe szanse na pełną aklimatyzację i zmniejszenie zmęczenia przez kolejne dni.
- Niewielka choroba wysokościowa na Kilimandżaro powoduje u większości wspinaczy utratę apetytu, jednak ważne jest, aby dobrze się odżywiać i zachować energię.
- Pozostawanie nawodnionym jest niezbędne, aby wypić minimum 3 litry dziennie. Zalecamy ograniczenie lub wyeliminowanie spożycia kofeiny - ma ona działanie biegunkowe, które może powodować odwodnienie.
- Trekking wysoko, zejście nisko to najlepsza technika wspomagająca aklimatyzację organizmu. Nasze trasy wspinaczkowe zostały przygotowane zgodnie z tą praktyką, dając Ci największą możliwą szansę na osiągnięcie szczytu.
- Podczas wspinaczki zdecydowanie zaleca się, aby nie palić ani nie pić alkoholu.
Jak zawsze najlepiej jest zasięgnąć porady lekarza przed podróżą, a po przybyciu na odprawę posłuchać rad Przewodnika. Wielu klientów decyduje się na zażywanie Diamox przed próbą Kilimandżaro i zgłasza zauważalny wzrost komfortu i zmniejszenie objawów. To oczywiście indywidualny wybór. Możesz łatwo kupić ten lek w lokalnej aptece za mniej niż 5 USD za tygodniowy zapas. Zalecamy wypróbowanie leku przed wyjściem na wspinaczkę, aby wykryć ewentualne niepożądane skutki uboczne. Często występuje drętwienie palców, policzków i palców u nóg.
Hipotermia
Hipotermia występuje, gdy organizm nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości ciepła, aby utrzymać ciało w zdrowej temperaturze. Ponieważ pogoda na Kilimandżaro może się szybko zmieniać, a mgła i deszcz są na porządku dziennym, mokre ubrania mogą zwiększyć szanse na obniżenie temperatury ciała. Odpowiednia odzież i sprzęt przeciwdeszczowy zwykle mogą temu zapobiec.
Chociaż leczenie tej choroby jest proste, nie należy go lekceważyć. Usunięcie mokrej odzieży, ogrzanie przy kominku i odpoczynek zazwyczaj przynosi ulgę. Należy pamiętać, biorąc pod uwagę wysokość nad poziomem morza i ekstremalne temperatury, że mokre ubranie nie wyschnie na górach.
Urazy spowodowane słońcem
To zdecydowanie najczęstsza dolegliwość wspinaczy na górze. Większość ludzi zdecydowanie nie docenia naszej bliskości równika i dużych wysokości. Około 55% ziemskiej atmosfery ochronnej znajduje się poniżej wysokości 5000 m. Powyżej tej wysokości odfiltrowywane jest znacznie mniej światła ultrafioletowego, dzięki czemu promienie słoneczne są znacznie silniejsze. Zdecydowanie zaleca się stosowanie kremu przeciwsłonecznego 30+ na niższych wysokościach i kremu blokującego łącznie powyżej 3000 m n.p.m. Noszenie okularów przeciwsłonecznych podczas wspinaczki jest koniecznością, zwłaszcza na szczycie, ponieważ poranne odbicie słońca może prowadzić do ślepoty śnieżnej. Ślepota śnieżna to bolesna kontuzja, która może wymagać bandażowania oczu przez jakiś czas.
Procedury ratunkowe
Konieczne jest posiadanie ubezpieczenia podróżnego na wspinaczkę na Kilimandżaro.
Jeśli musisz pilnie zejść na niższą wysokość, są dwie możliwości.
Czasami zdarza się, że wspinacze nie mogą kontynuować lub doświadczają ostrej choroby. W takich przypadkach tragarze mogą popychać mobilne nosze na stalowej ramie, aby szybko zejść. Większość ludzi odczuwa natychmiastową ulgę na niższych wysokościach. Zostaniesz oceniony i jeśli przewodnicy stwierdzą, że czujesz się wystarczająco dobrze, będziesz czekać na innych w swojej grupie w niższym obozie lub zawieziony do bramy, gdzie znajdziesz nasz pojazd, aby przewieźć Cię do Moshi na odpoczynek i leczenie, jeśli to konieczne. Czekając na resztę grupy, w Twoim hotelu będziemy monitorować stan Twojego zdrowia i pomagać w planowaniu lokalnych działań, abyś był zajęty, jeśli pozwoli na to czas, zainteresowanie i zdrowie.
W przypadku poważniejszych problemów Trek2kili ma umowę z Kilimandżaro SAR (SAR - Kilimanjaro), helikopterem z firmy operacyjnej, która stacjonuje na lotnisku Moshi i może Cię ewakuować w przypadku poważnych problemów. Ich helikopter może wylądować w każdym obozie z lądowiskiem do obozu Cossovo (15 892 FT-4892M). Ważne jest, abyś był objęty ochroną medyczną do 6000 metrów nad poziomem morza.
